坚果，又称干果，是指经过脱壳、去皮、晾晒等处理后的果实。它们富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，具有很高的食用价值和保健功效。坚果种类繁多，如核桃、杏仁、腰果、花生、榛子、瓜子等。不同种类的坚果价格也有所不同，下面我们就来详细了解一下各种坚果大概多少钱一斤一览表。

1. 核桃

核桃是一种非常受欢迎的坚果，其营养价值丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、硒等营养成分。核桃的价格因产地、品种、品质等因素而异，一般来说，市场上的核桃价格在每斤50元至200元不等。其中，新疆和内蒙古产的核桃品质较好，价格相对较高；而河北、山东等地产的核桃价格较低。

2. 杏仁

杏仁是一种常见的坚果，口感独特，营养价值也很高。杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、镁等营养成分。杏仁的价格因产地、品种、品质等因素而异，市场上的杏仁价格在每斤30元至150元不等。其中，美国加州产的杏仁品质较好，价格相对较高；而河北、山东等地产的杏仁价格较低。

3. 腰果

腰果是一种非常美味的坚果，营养价值也很高。腰果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、镁等营养成分。腰果的价格因产地、品种、品质等因素而异，市场上的腰果价格在每斤40元至200元不等。其中，印度产的腰果品质较好，价格相对较高；而巴西、秘鲁等地产的腰果价格较低。

4. 花生

花生是一种非常常见的坚果，口感香脆可口，营养价值也很高。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、锌等营养成分。花生的价格因产地、品种、品质等因素而异，市场上的花生价格在每斤20元至150元不等。其中，河南、山东等地产的花生品质较好，价格相对较高；而河北、安徽等地产的花生价格较低。

5. 榛子

榛子是一种非常美味的坚果，营养价值也很高。榛子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、镁等营养成分。榛子的价格因产地、品种、品质等因素而异，市场上的榛子价格在每斤30元至150元不等。其中，土耳其产的榛子品质较好，价格相对较高；而俄罗斯、乌克兰等地产的榛子价格较低。

6. 瓜子

瓜子是一种非常受欢迎的休闲零食，口感香脆可口，营养价值较低。瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。瓜子的价格因产地、品种、品质等因素而异，市场上的瓜子价格在每斤10元至100元不等。其中，黑龙江产的瓜子品质较好，价格相对较高；而湖南、四川等地产的瓜子价格较低。

各种坚果的价格因产地、品种、品质等因素而异，消费者在购买时可根据自己的需求和预算进行选择。同时，要注意保持适量食用，以免摄入过多的热量和脂肪。

原文链接：http://wftb.cn/news/256771.html