窝瓜子，又称为南瓜子、葵花籽等，是一种营养丰富的坚果类食品。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有很高的食用价值。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食，窝瓜子作为一种美味可口的零食，受到了广泛的欢迎。为大家介绍窝瓜子的价格一览表，以及如何选购和保存窝瓜子。

一、窝瓜子价格一览表

1. 普通窝瓜子：普通窝瓜子是指未经过特殊处理的原味窝瓜子，价格相对较低，一般在每斤10元左右。这种窝瓜子口感较为粗糙，但保留了较多的营养成分。

2. 烤制窝瓜子：烤制窝瓜子是在原味窝瓜子的基础上进行烘烤处理，使其口感更加香脆可口。烤制窝瓜子的价格略高于普通窝瓜子，一般在每斤15元左右。

3. 盐焗窝瓜子：盐焗窝瓜子是在烤制窝瓜子的基础上，加入食盐进行腌制处理，使其口感更加鲜美。盐焗窝瓜子的价格相对较高，一般在每斤20元左右。

4. 麻辣窝瓜子：麻辣窝瓜子是在盐焗窝瓜子的基础上，加入辣椒等调料进行炒制而成，口感麻辣可口。麻辣窝瓜子的价格略高于盐焗窝瓜子，一般在每斤25元左右。

5. 五香窝瓜子：五香窝瓜子是在盐焗窝瓜子的基础上，加入五香粉等调料进行腌制处理，使其口感更加香醇。五香窝瓜子的价格相对较高，一般在每斤30元左右。

6. 蜂蜜窝瓜子：蜂蜜窝瓜子是在烤制窝瓜子的基础上，加入蜂蜜进行炒制而成，口感甜蜜可口。蜂蜜窝瓜子的价格略高于烤制窝瓜子，一般在每斤35元左右。

7. 核桃仁窝瓜子：核桃仁窝瓜子是在原味窝瓜子中加入核桃仁进行炒制而成，口感香脆可口。核桃仁窝瓜子的价格相对较高，一般在每斤40元左右。

8. 杏仁窝瓜子：杏仁窝瓜子是在原味窝瓜子中加入杏仁进行炒制而成，口感香甜可口。杏仁窝瓜子的价格相对较高，一般在每斤45元左右。

二、如何选购和保存窝瓜子

1. 选购时要选择色泽饱满、形状完整、无虫蛀、霉变现象的窝瓜子。还要注意查看生产日期和保质期，尽量选择新鲜的产品。

2. 保存窝瓜子时，应将其放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境。开封后的窝瓜子最好尽快食用完，以免影响口感和保质期。如果暂时吃不完，可以将剩余的窝瓜子放入密封袋中，冰箱冷冻保存，保质期一般可达半年以上。

3. 在食用窝瓜子时，要注意控制摄入量，过量食用可能会导致肠胃不适。同时，糖尿病患者和肥胖人群应适量食用或避免食用窝瓜子。

窝瓜子作为一种美味可口的零食，不仅营养丰富，而且价格适中。在选购和保存时要注意选择新鲜的产品，合理控制摄入量，以保证享受到窝瓜子的美味和健康益处。

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